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“习得性无助”学生及教育对策

2019年08月24日 12:05:54 访问量:435

教师常会遇到这样的学生:学习时毫无动力,缺乏进取精神,遇到挫折倾向于选择放弃,乃至于对自己力所能及的任务也不能胜任,认为自己无论怎样努力都不能取得成功。心理学上把这一现象称为“习得性无助”。因为这一现象往往导致学生学业不良,社交退缩等不良行为。

一、“习得性无助”的诠释

所谓“习得性无助(Learnedhelplessness)”也称“习得性无能”,就是指个人经历了失败与挫折后,面临困难时产生的无能为力的心理状态与行为。如果一个人觉察到自己的行为不可能达到特定的目标,或没有成功的可能性时,就会产生一种无能为力或自暴自弃的心理状态,具体表现为认知缺失、动机水平下降、情绪不适等心理现象。如果这种现象发生在学生身上,将对学生的学习及未来的发展产生极其不良的影响。一般而言,“习得性无助”的形成是情感、认知、行为等多方面因素相互作用,形成消极心理定势的结果。具体表现出以下发展阶段:

1、频繁体验挫折

学生的学习成绩差一般都是有一些主客观原因的,比如,学习动机不强、学习态度不端正、基础知识差、学习方法不科学、学习习惯不好等等。这些因素就导致了成绩差的学生往往是各门功课都不好,由于这些学习中的薄弱环节并不是一天两天就形成的,因此,要改掉它们也不是短期内能完成的。于是,这些学生在各种考试和活动中总是频繁地体验到挫折。

2、产生消极认知

如果一个学生想改变自己成绩不好的状况,必然就要付出更多的努力。但是,学生往往会发现,虽然在一段时间内,自己用功了,努力了,但考试成绩还是不理想,自己的努力没有得到教师和同学们的认同和肯定,依然要受批评。于是,他们渐渐对自己的能力产生了怀疑,甚至认为自己对学习成绩是无法改变的、无法控制的。

3、产生无助感

一旦学生认为自己的努力没有结果,自己对学习成绩无法控制,就会体会到一种无能为力的感觉。此时,老师的批评、家长的责骂、同学的轻视更加剧了学生失控感的形成,使他们渐渐产生了“习得性无助感”。

4、形成动机、认知、情感障碍

产生无助感的学生,由于他们先前的学习生活经验是失败的,又受到老师、同学的消极评价,从而逐渐形成了刻板的思维模式和认知态度,他们认定自己永远是一个失败者,无论怎样努力也无济于事。在认知上,产生个体行为与结果之间无相依关系的期望,在动机上,放弃反应,不作尝试,消极被动。对什么都不感兴趣;在情绪上,变得冷漠和抑郁。

由此可见,“习得性无助”对学生造成了极大的伤害,学生一旦形成习得性无助感,就很难摆脱学习困难,出现教育没有任何效果的现象。

二、“习得性无助”学生的教育对策

1采用激励性教育评价

教育教学评价的目的并不在于肯定和否定什么,而是通过肯定和否定实现其激励功能。但并不是所有的评价都具有激励的作用,这也是形成学生习得性无助的原因之一。因此,教师要重视评价的激励性功能。首先,评价目标合理化。评价的目的是为了帮助学生发扬优点,改正缺点,激励他们不断进步。制定评价目标时要照顾到各个层次的学生,使他们觉得经过自己的努力奋斗都能获得成功,使他们循序渐进地发展。其次,评价内容过程化。教育的过程是学生不断进步的过程,学生的发展过程并不是连续的、匀速向前的,而是具有阶段性和反复性。教师应深入了解学生发展过程中的行为表现,注重对学生日常行为的监督和评价;教师应打破以往只在期末进行一次综合性评价的做法,注重阶段性评价,对学生发展过程中的表现及时给予评价,使他们不断获取成功的感受和前进的动力,同时时刻正视自己的不足,明确前进的方向,使学生能以最大效率高速度发展。再次,评价方式要多样化。评价方式要灵活多样并注重体现民主性,可根据具体情况采用自评、组评、班主任评等多种方式。

2引导学生正确归因

“习得性无助”学生存在着归因障碍。他们倾向于从内部、稳定、普遍、不可控等方面进行归因,这种不恰当的归因是形成“习得性无助”的根本。通过一定形式的归因训练,可以帮助他们克服归因障碍,形成积极的归因方式。

首先,引导学生认识到引起失败的因素是多种多样的,既可以是个体自身的因素,又可以是外部环境因素;既可以是可控的、不稳定因素,又可以是不可控的、稳定因素,因此可从多方面进行归因。

其次,教会学生积极的归因方式。习得性无助学生对于学习结果典型的归因模式为:将成功归结为题目太简单、运气太好、老师评卷较宽松等外部、暂时的因素;而将失败归为自己无能这样稳定、内部、不可控的因素。这种不恰当的归因方式易损害学生的自尊、自信心,从而造成无助感,学习的动机减弱。

让学生将成功归为自己的努力和能力,体会到成功是自己可以控制的,就会对未来的学习充满成功的期待,从而产生自豪感、满足感。同时让学生将失败归为学习方法不当、不够努力等可控因素或题目太难等外部因素,这样学生就不会过于自责,产生无望,可以有效保护其自尊和自信。

3培养学生的自信心。“自信是成功的基石”。要想让每一个学生都成功,就要让学生对自己有信心。

首先,学生的个体差异是客观存在的事实,正视和关注学生的差异性,承认差异,认识差异的多样性、普遍性和客观性,满足学生的不同需要,使每个学生都能得到最适合自己的教育,最充分的发展。

其次,每个学生都有优点和长处,观察,发现学生身上的闪光点,以此为出发点不断的激励学生,使学生看到自己的与众不同,克服自卑感。

再次,允许学生犯错误,并不是放任自流,而是对学生所犯的错误要采取宽容的态度,认真分析原因,进行正确引导,使他们改正错误,健康成长。

最后,让学生经常体验到成功的喜悦。如果学生每天都生活在失败的体验中,他就会对自己失去信心,逐渐放弃学习、放弃努力、放弃自己,不再去尝试,认为那是徒劳的。让他体验到成功的喜悦,哪怕只是一个简单的问题能够回答出来,证明他还行,还有用,都会给他增强自信心,努力去尝试,最后走向成功。

4创设良好的班级人际学习环境

学习困难的学生常被教师、同学瞧不起,他们长期体会不到被尊重就会感到焦虑、自卑。因此,不仅教师要善于发现他们身上的闪光点,及时给予鼓励,使他们感到并没有被教师遗忘;同时,教师在教学中也要努力形成同学间良好的人际环境,在同学中树立他们的信心和威信,采用分组学习法进行学习,35人一组优中差生搭配,竞争是在能力相当的学习小组间进行的。由于它不是个人间的竞争,学习责任分散,学生个人的学习压力减少,心理压力也降低了。学生不再为个人的分数、名次而痛苦。所以,在自己所教的学科中创造一系列合作学习的活动方式,进而形成班级中理解、宽容、友爱的人际学习环境。是克服“习得性无助”的有效方法之一。

编辑:窦艳坡
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