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自我管理的 8 个好习惯

2019年04月30日 10:56:37 访问量:1569

古希腊哲学家泰勒斯曾经说过:

“做什么事情最容易?向别人提意见最容易;做什么事情最难?管理好自己最难。”

生活在这个充满着诱惑的世界里,面对着物欲的吸引,越来越多的人都习惯于在一潭死水中自甘放弃。

但其实,人最大的敌人,往往是自己。你以什么样的态度对待生活,生活也会如何对待你。

想要人生达到一定的高度和宽度,我建议你先做好自己,养成这几个自我管理的习惯:

 

1保持微笑

常听人说:“爱笑的女人最好命。”

这可不仅仅是空口白话。一种美好的心情,比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

脸上常常挂着微笑的人,大多拥有一颗积极乐观的心。她们充实向上,善待人生,每一个笑容都是从心而发的。

学会微笑,是一种笑对人生的心境。不管是遇到什么样的挫折和困境,都能够以从容的气度和宽广的胸襟来度过难关。

微笑是生活中最真实的语言,可以使饥寒交迫的人感到温暖,可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉,也可以使走入绝境的人重新看到生活的希望。

人生实苦,不妨用微笑给自己加点甜。保持微笑,世界也会报以善意。

 

2少点抱怨

生活中,经常遇到一些负能量巨大的人:

他们会抱怨晨起没有赶上的那班公交,抱怨煎饼果子里少放的那颗鸡蛋,也会抱怨谁谁谁无意中踩到了自己的脚。

总是觉得全世界都欠自己,却不知道,抱怨是一切关系的杀手,也不知道自己的坏情绪会让他人无比厌烦。

就像托尔斯泰在《生活之路》中所说:人弄坏了自己的胃,总是抱怨伙食。那些对生活不满的人也是如此

生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。抱怨是一种心理暗示,也是越抱怨运气越差的原因

遇事看开点,凡事不抱怨,一个好的心态,就能决定你的未来。不抱怨的人生,自会得到最好的成全


                                            3、事提前10分钟

《礼记·中庸》中有句古训:“凡事豫则立,不豫则废。”每一个成功的人都是懂得下功夫提前做好准备的人。

把起床闹钟提前10分钟,你可以不用急匆匆地出门,慢慢地享用一份早餐;

和朋友约会提前10分钟,你可以不用因为堵在路上或者是找不到停车位而误了时间,影响聚会的好心情;

上班提前到公司10分钟,你就不用再和匆匆忙忙踩点上班的人挤来挤去,还能提前安排当天的工作内容;

......

人生是随时会崩的盘,将时间提前10分钟,你就比别人多赚了10分钟。

凡事提前10分钟只是一件小事,但它不至于让你的生活兵荒马乱,养成凡事提前10分钟的习惯,一定能让你更接近成功

 

4保持阅读的习惯

书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。阅读是丰富人生阅历的良好伴侣,更能让你在和书的对话中发现自我。

读书最大的好处就是它让求知的人从中获知,让无知的人变得有知

坚持每天抽出1-2个小时来读书,慢慢养成阅读的习惯,久而久之,你会发现,书读得多了,那些别人的故事里的精气神,也就会顺理成章地为你所用。

虽然它不能改变我们的命运,却能改变我们的性格;不能改变人生的起点,却可以改变人生的终点

你在读书上所花费的任何时间,都会在某个时刻给你意想不到的回报。

 

5投资自己

老话说得好:靠山山倒,靠人人跑,只有靠自己最可靠。

与其花心思、花时间在维护无用的人际关系,倒不如多在自己身上下功夫。真正聪明的人,都是懂得投资自己的人。

他们知道如何将时间和精力花费在能够让自己增值的事情上:

学一门外语、学一门技术、做一做美容、做一做运动……努力提升自己,培养自己的兴趣爱好,那么,你今日所做的投资,来日都能得到收获。

不要一味地偏安一隅,不妨跳出舒适圈,去接触比你优秀的人和事。投资自己,一定能够帮你增长知识,开拓眼界,获得成功


6没事早点睡

熬夜是当代中国年轻人的普遍现象。

总是嘴上说着打完这局游戏早点睡,看完这集电视剧马上睡,再刷一会儿小视频就去睡……但刷着刷着,东看西看,几个小时的时间就这么过去了。夜越熬越晚,觉越睡越少。

长期的熬夜不仅会让你内分泌失调、皮肤变差、抵抗力下降,还会让你精神不振,甚至焦虑紧张……

早睡早起大概是这个世界上最知易行难的自律,明明道理都懂,但真正能做到的人却甚少

身体健康才是一切的本钱。从现在开始,改变自己,养成没事早点睡的习惯,做一个不熬夜、拥有健康身体的人。

 

7、坚持运动

在这个生活节奏越来越快的社会,种种压力往往逼得我们喘不来气。下班时间只想躺在床上,根本抽不出时间来运动。

然而,人生不是一次百米跑,而是一场马拉松。一个好的身体,才是梦想和未来的有力保障。没有时间运动的人,迟早要腾出时间去医院。

不要让忙碌成为你懒惰的借口,因为运动真的花不了你太多的时间

你可以上下班用骑车步行代替乘车,也可以跟着健身app跳上一节健身操,有条件的话办一张距离家比较近的健身卡……

运动和不运动的人,差的是好好生活的底气。经常保持运动习惯,你不仅会身体健康,精力充沛,心态也会变得十分年轻

给自己选择一个运动方式,并把它坚持下去,你要相信你流的每一滴汗都不会荒废。

 

8学会自我反省

考试没考好,你怪教室的灯光太暗;

和周围同事的关系不和谐,你怪别人不迁就自己;

工作方案没有通过,你怪上司刁难自己

......

失败的人总喜欢从别人身上找原因,所以越来越失败,成功的人总是从自己身上找原因,所以越来越成功

其实失败不是成功之母,只有善于不断地从失败中自我反省并寻求解决方法,才是成功之母。

经常反省自己的人,才能清醒的看世界,可以更加理性的认识自己,把每一次的经历都做好总结,提醒自己改正过失,以免下次再犯。

威廉·詹姆斯曾说过:

播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。

做最好的自己,从养成这些自我管理的习惯开始。

当你变得优秀的时候,自会有人与你并肩前行。


编辑:时静
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